Verdadero o falso: 6 mitos en el Running

Verdadero o falso: 6 mitos en el Running

Verdadero  o falso: 6 mitos en el Running Si corres a ritmos más intensos, mejorarás más rápido Entrenar a ritmos intensos siempre, no asegura una mejora del rendimiento, al contrario, va en desmedro del rendimiento

LA IMPORTANCIA DEL RITMO DE CARRERA

Cuándo nos planteamos un objetivo, sea correr un 10k, un 21k o un Maratón, siempre nos disponemos a entrenar y  prepararlo con la intención de lograr una marca o registro específico y para eso nos

VISUALIZA TU CARRERA CON PENSAMIENTOS POSITIVOS

Enfocarse en la carrera es importante, tal vez ya todos repasaron  circuito, altimetría, planificaron el ritmo a correr, las estrategias de carrera  y cada punto de hidratación. Todo esto sin duda te dará mayor tranquilidad,

¿En qué consiste el período básico?

PERÍODO BÁSICO: EL PUNTO DE PARTIDA INICIAL DE TODA PREPARACIÓN El tiempo es un factor vital en el running, no se puede esperar a producir resultados de la noche a la mañana,  todo objetivo requiere